Если Вы перфекционист

[Jay]

С Вами Дарья, и сегодня я работаю над проектом.​

Готовится выход одного проекта, который я готовлю уже на протяжении пары месяцев. Не скрою, что Hekla активно мне помогает. Проект обещает быть интересным (я полагаю), так что дня, когда он все-таки будет открыт для широкой аудитории, я жду с нетерпением.

 

[Jay]

С Вами Дарья, и сегодня мы будем болтать о всяком.​

Ура! Я долго не могла решиться на участие в Битве Характеров. И уж точно трудно было надеяться на победу с первого же выхода. Но это получилось! И я этому безумно рада. Текст я писала очень тщательно, перечитывая десяток раз, чтобы понять: не слишком ли смазливо, не слишком ли пафосно, не слишком ли занудно. Но, видимо, оказалось вполне себе нормально) Обязательно поучаствую еще несколько раз) Увлекательная штука!

Давно хотела написать в дневнике о том, что вообще творится в моей жизни, да все времени как-то нет. Или желания.
Вообще, я давным-давно наметила себе план, согласно которому должна повышать уровень самообразованности. Много пунктов там себе понаписала: и английский до уровня Advanced поднять, и верстать научиться, и овладеть азами рисунка. Но английским я не занималась, верстать не научилась, а рисую так, как вижу.

Как-то вот так:

Короче, из двух десятков намеченных пунктов я исполнила только один: читать больше литературы.
Дело в том, что в школьные годы (в начальных классах) я читала очень много, а потом как-то раз! и забросила. Нет, я читала по школьной программе почти все. Но этого все равно было мало. Повзрослев, поняла, что так больше не может продолжаться. А у меня еще и парень очень начитанный, стыдновато бывает, друзья. В общем, взялась я за это дело крепко, да так подсела, что крупной книги страниц в 400-500 мне хватает на два-три дня. Парень удивляется, Дашка радуется.

С дипруком поговорила, выбрала направление движения. С преподом по курсовику (твердотельная электроника) тоже поговорила, получила задание. Вроде бы пока я контролирую ситуацию, но знаний все равно очень мало. Сейчас хочу нацелиться хотя бы на четыре направления: история, физика, английский и рисунок. Оставив художественную литературу. Мне все время кажется, что я делаю так мало. И знаю так мало. Хотя три года учусь в техническом вузе, должна же знать больше, уметь лучше. Меня это угнетает ужасно. Это и есть синдром перфекциониста???

 

[Jay]

Радужный совет от Даши: если Вам нужно сделать слишком много дел, не делайте ни одного и отдохните.

 

[АлисаOff]

dayomu

Четвертый курс уже наступает мне на пятки, а значит, самое время выбрать дипломного руководителя и заняться дипломом.

Как же Вам хорошо! у нас же в вузе только говорят об этом, на деле же получилось, что дипломных руководителей назначили сами, да еще только через неделю после госов. бедлам и ужас! надеюсь, что это только относительно заочников у них такое отношение, а то мне всех жаль...
А вообще хорошо, когда с дипломным руководителем хорошие отношения

С Вами Дарья, и сегодня мы попробуем начать худеть.

Давайте! Я тоже ужасно хочу убрать не нужные складки надо подготовиться к лету х))

А вот появился ТОТ САМЫЙ, и я уже хочу иметь стройные ножки, одеваться в платьица и красить глазки нежно-розовыми тенями.

любовь, любовь

и что, красите глазки?

Готовится выход одного проекта, который я готовлю уже на протяжении пары месяцев. Не скрою, что Hekla активно мне помогает.

интересно, интересно, что Вы там девочки затеваете х))

Много пунктов там себе понаписала: и английский до уровня Advanced поднять, и верстать научиться, и овладеть азами рисунка. Но английским я не занималась, верстать не научилась, а рисую так, как вижу.

Короче, из двух десятков намеченных пунктов я исполнила только один: читать больше литературы.

неспешными шажками выполните и все. Вы же перфекционист!

Парень удивляется, Дашка радуется.

Мне все время кажется, что я делаю так мало. И знаю так мало. Хотя три года учусь в техническом вузе, должна же знать больше, уметь лучше. Меня это угнетает ужасно. Это и есть синдром перфекциониста???

Мне тоже

особенно после технического вуза...

Радужный совет от Даши: если Вам нужно сделать слишком много дел, не делайте ни одного и отдохните.

Нет, ну, в принципе, правильно же. Чтобы была энергия на большое количество дел - иногда нужно отдыхать х))

 

[Jay]

АлисаOff

Как же Вам хорошо! у нас же в вузе только говорят об этом, на деле же получилось, что дипломных руководителей назначили сами, да еще только через неделю после госов.

Кошмарно, как же вы, бедные, учились?

Давайте! Я тоже ужасно хочу убрать не нужные складки надо подготовиться к лету х))

Мои потуги закончились на составлении плана) На следующий день я съела шпроты в масле. Ну а потом налопалась булочек, печенья и всего прочего) Будем пытаться еще раз!

любовь, любовь и что, красите глазки?

Да) Понакупила себе косметики, теперь каждый день крашусь по-разному: под настроение.

интересно, интересно, что Вы там девочки затеваете х))

Ну, тут скорее я затеваю, чем мы вдвоем) Hekla мне очень помогает, но идея и исполнение принадлежат мне) 3-го мая все раскроется)

неспешными шажками выполните и все. Вы же перфекционист!

Очень на это надеюсь!

Чтобы была энергия на большое количество дел - иногда нужно отдыхать х))

Здорово, что Вы меня понимаете)

___________________________________________________________________________________________________________

Итак, мне уже не терпится запустить проект. Основа уже готова и отшлифована. Осталось только еще раз все перепроверить и выпустить в массы. Надеюсь, Вас увлечет так же, как и меня.

 

[Hekla]

Мои потуги закончились на составлении плана)

Я сегодня мужественно встала в 7:20 и перед работой сходила в бассейн.)

Итак, мне уже не терпится запустить проект. Основа уже готова и отшлифована. Осталось только еще раз все перепроверить и выпустить в массы. Надеюсь, Вас увлечет так же, как и меня.

В прошлом посте ты сильно преувеличила мое участие в Локвуд, однако мне ужасно любопытно как отнесутся читатели к династии.) Я предчувствую восторг и победу в номинации "лучшая новинка".

 

[Jay]

Я сегодня мужественно встала в 7:20 и перед работой сходила в бассейн

Я наелась конфет с орехами за тебя

 

[Hekla]

dayomu,

Я наелась конфет с орехами за тебя

Я выпила около пол литра апельсинового сока свежевыжатого.) Сама делала. Пожарила соевое мясо и теперь лопаю клубнику.) Обожралась страшно. Страшно вкусно.)

 

[Cersei]

Радужный совет от Даши: если Вам нужно сделать слишком много дел, не делайте ни одного и отдохните.

Это лучший совет, что я слышала.) А ещё - смело откладывайте всё на завтра. Ведь завтра никогда не начнётся, всегда будет только "сегодня".)

 

[Jay]

Это лучший совет, что я слышала

В твиттере его два человека добавили в избранное. Полагаю, им часто пользуются

А ещё - смело откладывайте всё на завтра. Ведь завтра никогда не начнётся, всегда будет только "сегодня".)

Откладывайте на сегодня)

 

[Jay]

С Вами Дарья, и сегодня я никакая.
Жаль, что нельзя при любой неприятной ситуации надевать наушники и уходить.
В принципе, можно, наверно, но люди будут обижаться. На всех-то плевать, а близких жалко. Но иногда общаться просто невозможно. Я кричу, прося личное пространство.
С возрастом я начала все сильнее отдаляться от всех, прячась в кокон. Звуконепроницаемый. Мне просто хочется и нравится быть одной. Особенно, когда а комнате/аудитории/квартире много людей, и с кем-то из них мне не хочется общаться. Нет, я не нелюдима, но все чаще мне необходимо уединение. И не все меня понимают в этом.
Мне пришлось повзрослеть достаточно рано, и теперь я, видимо, прохожу пропущенную подростковую стадию - у меня часто случаются перепады настроения, я быстро раздражаюсь, нетерпима к себе и к другим м все чаще скрываюсь от людей.
Сейчас я сижу в наушниках в своей спальне на кровати в полной темноте. Весь дом спит. Классическая, на мой взгляд, подростковая ситуация. В принципе, я нечасто задумываюсь над тем, что меня не понимают, потому что все же я этого не лишена.
Но сейчас мне хочется абсолютного уединения. У меня прямо будто появился мудлет "наслаждается одиночеством".
Как-то странно. В детстве терпеть не могла ночь, потому что заставляли спать. А сейчас ночной сон для меня просто спасение от всех проблем.
Закрываешь глаза, одеяло начинает тебя окутывать. Мягко и тепло. Сегодняшние и завтрашние заботы отступают, и ты уже не в их власти.
Я спать.

 

[Jay]

Без лишних слов!

 

[Jay]

Худеем с Дашей​

Итак, я все же подняла мягкое место с дивана и начала худеть. Делаю это я всего неделю, но уже ощущаю легкость. Хотя, может, это самовнушение. Но заметила я это только вчера. Не думаю, что какие-то изменения произошли внешне, но так или иначе, мне хочется об этом думать smile
Для начала надо выбрать цель. Моя - не сбросить вес, а убрать живот. Мой вес составляет около 52кг для роста в 161 см. Это, насколько я знаю, вполне нормально, поэтому тут меня все устраивает. Но хотелось бы выглядеть чуточку более аккуратной и миниатюрной. Ну и животик убрать.

Чтобы достичь цели, нужно выполнять всего два правила: качать пресс и меньше есть. Я много слышала о девушках, которые в погоне за идеальной фигурой становятся анорексичками. И сразу могу сказать, что до этого состояния я не докачусь, потому что слишком люблю покушать. Я читала о диетах, которые позволяют сбросить до n кг за неделю. Это полная туфта, которая приведет к истощению. Поэтому худеть я буду по собственной программе, которую считаю щадящей и приятной. Возможно, кто-то порадуется моим заботливым советам, составленным с душой smile Худеем, девочки!

Правило 1: не наедайся. Ешь столько, сколько нужно, чтобы быть сытым. Но не так, чтобы потом выползать из-за стола.
Правило 2: потихоньку сокращай количество еды. Ключевое слово: потихоньку. Иначе можно сорваться и объесться.
Правило 3: не ограничивай себя слишком строго. Иногда можно позволить себе вкусняшку. Но помни о правиле 1.
Правило 4: всему свое время. До полудня можно кушать всякие вредности: шоколадку или конфетку, булочку какую-нибудь. Кроме того, завтрак должен быть плотным. Потом можно тоже кушать, но о вкусняшках стоит забыть. И, наконец, после шести лучше не есть, а если очень хочется, то можно выпить стакан кефира или съесть салатик из свежих овощей.
Правило 5: больше двигайся. Я каждый день 1-2 раза гуляю с собакой по стадиону + два раза в неделю хожу на тренировку и там около часа играю в бадминтон. Только не подумайте, что это тот же бадминтон, в который все играют на даче) На самом деле, там надо двигаться больше, чем в большом теннисе за счет того, что волан намного легче мяча и летит быстрее. Поэтому к концу игры я невероятно вымотана.
Правило 6: качай пресс. С этим у меня туговато, пресс качается только на тренировке. Заставить себя делать с утра зарядку я пока не могу, но упорно иду к этому.

Словом, пока я поставила перед собой только эти правила. Иногда, конечно, я их нарушаю. Но в целом результатами недели я довольна. Худейте с удовольствием!

 

[Jay]

Худеем с Дашей​

Вчера вечером съела только салатик (огурец+помидор+перец болгарский+оливковое масло+соль). К приближению сна нестерпимо захотелось зажевать чего-нибудь. Съела ломтик сыра и запила стаканом воды.

Сегодня вечером съела два йогурта + три ломтика сыра + чай с сахаром.

Безмерно горжусь собой, потому что обычно ужинаю ОЧЕНЬ плотно (суп или мясо с гарниром) + чай с бутербродами или печеньем.

 

[Jay]

Мысли, которые приходят на парах

С тех пор, как я стала мужественно отказываться от шоколада и булочек, а также сытного ужина, я поняла, что, в принципе, можно приучить себя к чему угодно.
Так что с сегодняшнего дня я начну все-таки свою обширную программу повторения программы физики за все курсы, ибо я уже ничего не помню. Об успехах буду докладывать.

Кстати, еще одно полезное правило. Натощак за полчаса или лучше за час до еды выпивайте стакан воды. Она вымоет всякие вредности из организма, и Вы станете чувствовать себя лучше.

Личный опыт: Лучший завтрак - овсяная каша + что-то еще. Овсянка должна идти первой, потому что она обволакивает стенки желудка и создает благоприятную среду для усвоения пищи. Живот болеть не будет после таких завтраков.

Нельзя есть натощак фрукты/ягоды, соки и молочные продукты. Вашему желудку будет нехорошо. Я читала, сама не знаю, но охотно верю.

 

[Hekla]

dayomu, как продвигается процесс похудения?

 

[Jay]

Честно говоря, вчера я не так чтобы уж очень придерживалась своих правил. Воды утром выпила - это да. Позавтракала овсяной кашкой и замяла бутер, который со вчера остался (хлеб+колбаса+сыр) и еще доела кусочек сыра.
Вопреки обыкновению не стала брать с собой в политех бутеры. Вообще, я их брала еще в школе с собой, потому что в некотором роде идеальная еда для меня, когда я вне дома. Они сытные, поэтому мой желудок не терзается от мучений, они не занимают так много места, как, к примеру, банка с супом или плошка с котлетами. Их, наконец, можно съесть на ходу, если пара очень важная, и опаздывать на нее нельзя.
Но вот вчера я не стала собирать бутерброды, взяла только два кусочка ветчины и питьевой йогурт. Естественно, этим не наелась, поэтому пришлось брать булочку. А поужинала я плотно - мясо с гречкой + салат (огурец+помидор+зеленый лук). Правда, поела я в половину восьмого. Это из-за того, что я ужинаю всегда в одно время с мамой, а пока она придет с работы, пока погуляет с Микки, пока я помою Микки лапы - это уже половина восьмого будет. Так что вчерашний день можно считать полу-проваленным.

Сегодня я весь день дома - голова с утра кружилась так, что с кровати сползти не могла. А когда я дома, начинается что? Правильно, жор. Все время хочется что-то жевать. И навернула я смачные шесть кусков хлеба на завтрак. Как мне это удалось, спросите Вы? Как маленькая, но упрямая девочка запихнула в себя столько батона? Очень просто - я его поджарила и сделала себе мини-бургеры. На один кусок намазала маслице, положила сверху колбаску и прикрыла другим поджаренным кусочком хлеба. Вуаля три бургера отправились ко мне в желудок, а я довольная - пошла валяться на диване.
В обед я снова навернула гречку с мясом и овощной салат. И уже в шесть вечера я съела супчик со всякими полезностями - стручковая фасолька там, цветная капуста, капуста брокколи. В детстве в меня этот суп запихивали, а сейчас ем сама... даже с наслаждением.

И вот мама пришла, а я понимаю, что, наверное, не наемся супчиком. Так что тисну у мамы немного салатика и чаю попью с галетными печеньями или вовсе без них.

Такие вот дела. Худейте с удовольствием!

 

[Пенни]

Радужный совет от Даши: если Вам нужно сделать слишком много дел, не делайте ни одного и отдохните.

Какой хороший совет

Он по-особенному хорош перед сессией

голова с утра кружилась так, что с кровати сползти не могла.

Надо кушать потому что!

Прекращай мне эти дела с похуданиями) Не надо тебе худеть

 

[Jay]

Какой хороший совет Он по-особенному хорош перед сессией

Он вообще ништячен по жизни

Надо кушать потому что!

Не-не, это не из-за еды. Я себя не ограничиваю ничем - только мало кушаю после шести. А голова кружится от переутомления или от ерунды с погодой.

Прекращай мне эти дела с похуданиями) Не надо тебе худеть

Я в выходные так наелась всего, что сейчас ничего не лезет!!

 

[Пенни]

Я в выходные так наелась всего, что сейчас ничего не лезет!!

Тогда хватит народ в заблуждение вводить своими постами с похудением

И вообще,ты стройняшка, прекращай мне это все